B-Vitamine und Depressionen, Ängste und Stress-Symptome
B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Entwicklung des Gehirns und seiner Funktionen
Schwere Vitamin B-Defizite erhöhen das Risiko für psychologische Erkrankungen. Eine Querschnittsstudie mit 7387 Erwachsenen aus dem Iran, im Alter von 20 bis 70 Jahren, hat ergeben, dass eine höhere Biotin-Zufuhr mit einer geringeren Wahrscheinlichkeit assoziiert war, an Depressionen, Ängsten und Stress zu leiden und zwar v. a. bei Frauen.
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