Darmgesundheit

Jeder, der schon einmal Verdauungsprobleme hatte, weiß, wie unangenehm das sein kann. Die auftretenden Beschwerden können vielfältig sein. Eine gestörte Verteilung unserer Darmbakterien – man spricht hier von Dysbiose – kann neben den schon erwähnten Verdauungsstörungen (z. B.: Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Reizdarm) u. a. auch Auswirkungen auf das Immunsystem, die mentale Gesundheit, die Hautgesundheit oder auch auf das Gewichtsmanagement haben.

Glücklicherweise können wir heute sehr einfach zu Hause einen Test machen, der uns nach Auswertung im Labor genaue Angaben über die Verteilung der Darmbakterien und deren Auswirkung gibt. Daraus wiederum ergibt sich individuell, welche Lebensmittel zuträglich sind und mit welchen Prä-, Pro-, Post- und/oder Symbiotika das Gleichgewicht im Darm wiederhergestellt werden kann.